第181页
当时有个教练说陈一澜没有冠军的潜质，这种孩子太皮了，管不住。
那是耿爱国第一次跟人吵架，吵得脸红脖子粗。
陈一澜懵懵懂懂，只看着耿爱国维护着他，更甚至是后来，在陈一澜十七岁的时候进入国家队代训，因为成绩处于中游，那会队里比他有天赋的运动员太多了，可耿爱国从来都没放弃过他，甚至是一次次的鼓励他。
一次次的到姜平那里给他争取机会。
陈一澜跟耿爱国有过一个约定，要拿金牌。
十岁的陈一澜因为那次吵架抹眼泪。
耿爱国说，“被人看不起太正常了，你得努力，比他强，咱们体育竞技，成绩说话，等你爬上去，没人能对你指手画脚。”
那会陈一澜问他，“教练，世界纪录是多少？”
“4分03秒84.”
“那我要试试4分02！”
“你啊，你职业生涯能游到4分05，我就特别满意了。”
陈一澜十七岁的时候，觉得这个数字好遥远。
他花了十几年才慢慢接近，只为了这几秒。
“耿教，我还记得呢。”陈一澜说，“我没忘。”
-
男子组400米个人混合泳那天，场馆里坐满了观众，国内外的媒体都在赛场入口处。
耿爱国什么都没说，生怕给他们增加压力。
陈一澜是队里唯一一个400米个人混合泳的选手。
八个赛道的选手，都是其他国家破过记录的泳坛名将，尤其是有破世界记录的菲尔普斯同教练同队的选手，压力格外的大。
在此次奥运会前，陈一澜一直都没怎么被媒体谈论过，也没什么人记得他的最佳成绩。
他们队里出过很多泳坛名将，这样对比，他像是国家队里最不起眼的的那个。
甚至于奥运预选赛的时候，陈一澜的成绩也只排在中间位置。
陈一澜已经26岁了，他的26岁里，拿过国内和亚洲的金牌，可这是他第一次参加奥运会。
各国的运动员登场，高手云集，彼此之间没什么交流。
只有赛场上观众的欢呼。
陈一澜整理好了泳镜。
50米的长池，池水清澈。
陈一澜调整呼吸。
“take your mark——”
随着电笛声，运动员入水。
水花声，呐喊声，加油声……什么都听不到。
水里才最安静，再坚持坚持吧。
“比赛开始，在男子400米个人混合泳的决赛中，陈一澜在6号赛道，第一个出水，反应时间为0秒53，隔壁赛道的美国选手在蝶泳上暂时领先陈一澜，这位选手是今年最强大的竞争者……”
“蝶泳结束，陈一澜暂时位列第三位，现在进入仰泳阶段，陈一澜的蝶泳蛙泳均衡，自由泳是强项，仰泳稍微一般，陈一澜现在位列第四位，要坚持住啊，只要前两泳式陈一澜能稳住前三，就非常的有希望……”
“仰泳结束，陈一澜的进步非常大，现在已经位列第三，陈一澜的蛙泳保持的很不错……但是隔壁道的选手是100米蛙泳的单项金牌得主，陈一澜要坚持住……”
陈一澜牢牢地记得这些年的训练。
在美国封闭训练时，外教会给他制定呼吸要求，在多少米处放置漂浮板，要他水下腿过了线才可以呼吸。
一遍遍的练习，一遍遍的增强肺活量，已经形成了肌肉的记忆。
还有一次次的陆地训练，增强体能，增强肌肉的质量。
他全神贯注地向前冲。
这是他第一次的机会，也是最后一次机会。
“已经到了最后100米的自由泳，在这个100米，陈一澜能顶住的话很有希望，陈一澜现在位列第二，现在在奖牌的追逐战中，还有最后的20米，陈一澜现在反超了！陈一澜加油……陈一澜在憋气冲刺……”
陈一澜出水的时候，心脏在剧烈的跳动，他一把摘下泳镜，看向前面的记分屏幕。
【第一名；陈一澜，CHN，4分05秒12.】
刷新了亚洲纪录。
这一枚金牌，承载着无数教练的心血，也承载着陈一澜二十年。
陈一澜从水中出来，台下的观众在欢呼，耿爱国眼眶泛红，抬手抹着眼泪。
“他做到了。”耿爱国的声音哽咽，“陈一澜做到了！”
-
奥运会那天，温初柠在公司加班，游泳比赛在下午，那天温初柠一直没看新闻，反倒是在下班前，隔壁的姜晴疯狂地晃她。
“温温！温温！今天奥运会十五金出来了你看了没有！！”姜晴坐着转椅过来，“我靠！！那个是不是你男朋友！！”
姜晴这一句话出来，旁边的邓思君都过来了。
“什么呀？”温初柠被她们弄得紧张兮兮的。
“你快看——”
姜晴激动地把手机递给温初柠。
温初柠本来正在埋头翻译文件，冷不丁看到屏幕上的人影，她的呼吸都停滞了一瞬。
陈一澜从泳池中走出来，肩宽腰窄，一手拎着泳帽和泳镜，手臂的线条修长，他的泳裤微微低了些，完整的八块腹肌，还有性感的鲨鱼线，镜头一直定格在他的身上，男人的面庞轮廓凌厉拓然，五官英挺立体，深而好看的眼型，微微喘息的时候，简直是人间行走的荷尔蒙。
“温温你看他腰上……”
那是耿爱国第一次跟人吵架，吵得脸红脖子粗。
陈一澜懵懵懂懂，只看着耿爱国维护着他，更甚至是后来，在陈一澜十七岁的时候进入国家队代训，因为成绩处于中游，那会队里比他有天赋的运动员太多了，可耿爱国从来都没放弃过他，甚至是一次次的鼓励他。
一次次的到姜平那里给他争取机会。
陈一澜跟耿爱国有过一个约定，要拿金牌。
十岁的陈一澜因为那次吵架抹眼泪。
耿爱国说，“被人看不起太正常了，你得努力，比他强，咱们体育竞技，成绩说话，等你爬上去，没人能对你指手画脚。”
那会陈一澜问他，“教练，世界纪录是多少？”
“4分03秒84.”
“那我要试试4分02！”
“你啊，你职业生涯能游到4分05，我就特别满意了。”
陈一澜十七岁的时候，觉得这个数字好遥远。
他花了十几年才慢慢接近，只为了这几秒。
“耿教，我还记得呢。”陈一澜说，“我没忘。”
-
男子组400米个人混合泳那天，场馆里坐满了观众，国内外的媒体都在赛场入口处。
耿爱国什么都没说，生怕给他们增加压力。
陈一澜是队里唯一一个400米个人混合泳的选手。
八个赛道的选手，都是其他国家破过记录的泳坛名将，尤其是有破世界记录的菲尔普斯同教练同队的选手，压力格外的大。
在此次奥运会前，陈一澜一直都没怎么被媒体谈论过，也没什么人记得他的最佳成绩。
他们队里出过很多泳坛名将，这样对比，他像是国家队里最不起眼的的那个。
甚至于奥运预选赛的时候，陈一澜的成绩也只排在中间位置。
陈一澜已经26岁了，他的26岁里，拿过国内和亚洲的金牌，可这是他第一次参加奥运会。
各国的运动员登场，高手云集，彼此之间没什么交流。
只有赛场上观众的欢呼。
陈一澜整理好了泳镜。
50米的长池，池水清澈。
陈一澜调整呼吸。
“take your mark——”
随着电笛声，运动员入水。
水花声，呐喊声，加油声……什么都听不到。
水里才最安静，再坚持坚持吧。
“比赛开始，在男子400米个人混合泳的决赛中，陈一澜在6号赛道，第一个出水，反应时间为0秒53，隔壁赛道的美国选手在蝶泳上暂时领先陈一澜，这位选手是今年最强大的竞争者……”
“蝶泳结束，陈一澜暂时位列第三位，现在进入仰泳阶段，陈一澜的蝶泳蛙泳均衡，自由泳是强项，仰泳稍微一般，陈一澜现在位列第四位，要坚持住啊，只要前两泳式陈一澜能稳住前三，就非常的有希望……”
“仰泳结束，陈一澜的进步非常大，现在已经位列第三，陈一澜的蛙泳保持的很不错……但是隔壁道的选手是100米蛙泳的单项金牌得主，陈一澜要坚持住……”
陈一澜牢牢地记得这些年的训练。
在美国封闭训练时，外教会给他制定呼吸要求，在多少米处放置漂浮板，要他水下腿过了线才可以呼吸。
一遍遍的练习，一遍遍的增强肺活量，已经形成了肌肉的记忆。
还有一次次的陆地训练，增强体能，增强肌肉的质量。
他全神贯注地向前冲。
这是他第一次的机会，也是最后一次机会。
“已经到了最后100米的自由泳，在这个100米，陈一澜能顶住的话很有希望，陈一澜现在位列第二，现在在奖牌的追逐战中，还有最后的20米，陈一澜现在反超了！陈一澜加油……陈一澜在憋气冲刺……”
陈一澜出水的时候，心脏在剧烈的跳动，他一把摘下泳镜，看向前面的记分屏幕。
【第一名；陈一澜，CHN，4分05秒12.】
刷新了亚洲纪录。
这一枚金牌，承载着无数教练的心血，也承载着陈一澜二十年。
陈一澜从水中出来，台下的观众在欢呼，耿爱国眼眶泛红，抬手抹着眼泪。
“他做到了。”耿爱国的声音哽咽，“陈一澜做到了！”
-
奥运会那天，温初柠在公司加班，游泳比赛在下午，那天温初柠一直没看新闻，反倒是在下班前，隔壁的姜晴疯狂地晃她。
“温温！温温！今天奥运会十五金出来了你看了没有！！”姜晴坐着转椅过来，“我靠！！那个是不是你男朋友！！”
姜晴这一句话出来，旁边的邓思君都过来了。
“什么呀？”温初柠被她们弄得紧张兮兮的。
“你快看——”
姜晴激动地把手机递给温初柠。
温初柠本来正在埋头翻译文件，冷不丁看到屏幕上的人影，她的呼吸都停滞了一瞬。
陈一澜从泳池中走出来，肩宽腰窄，一手拎着泳帽和泳镜，手臂的线条修长，他的泳裤微微低了些，完整的八块腹肌，还有性感的鲨鱼线，镜头一直定格在他的身上，男人的面庞轮廓凌厉拓然，五官英挺立体，深而好看的眼型，微微喘息的时候，简直是人间行走的荷尔蒙。
“温温你看他腰上……”